Výživový rodokmen – co má výživa společného s rodokmenem?
Zjistěte, jak výživa a stravovací vzorce vaší rodiny ovlivňují zdraví i další generace.
Jím, žiju, hubnu!
Zdravotní souvislosti nejsou jen o těle, ale i o mysli. V této rubrice se věnujeme propojení výživy, zdraví a psychické pohody – srozumitelně, přístupně a bez složitostí. Dozvíte se více o inzulinové rezistenci, mikrobiomu, hormonech i o tom, jak stres ovlivňuje lidský organismus a duševní rovnováhu.
Jím, žiju, hubnu!
Zdravotní souvislosti nejsou jen o těle, ale i o mysli. V této rubrice se věnujeme propojení výživy, zdraví a psychické pohody – srozumitelně, přístupně a bez složitostí. Dozvíte se více o inzulinové rezistenci, mikrobiomu, hormonech i o tom, jak stres ovlivňuje lidský organismus a duševní rovnováhu.
Každodenní chyba, která ovlivňuje vaši hladinu cukru v krvi (a jak ji napravit)
Znáte skryté chyby při jídle? 7 jednoduchých kroků, jak udržet cukr v krvi pod kontrolou.
Těhotenská cukrovka nemusí být strašák, může být kompas
Jak jsem porodila bez inzulínu: moje cesta s těhotenskou cukrovkou a síla stravy.
Jak probíhá konzultace
Zajímá vás výživová konzultace? Co čekat, jak se připravit a proč je důležitá upřímnost.
Chceš změnu? Začni u cíle.
Jak si správně stanovit SMART cíl pro úspěšnou změnu životního stylu a zdraví.